栏目导航
谈学论道
生活与健康
优秀教案
 
manbetx手机登录版 更多>>
· 第十六周工作计划(6月19... · 第十五周工作计划(6月11... · 我校开展“心有榜样 健... · 我校夺“中国城市少儿足... · 校足球队夺西安小学校园... · 我校至汉中西乡城北小学... · 我校与西安体育学院签订... · 第二届庆六一“亲子•成...
 
您所在的位置: 资讯 >> 教师园地 >> 生活与健康 >>  
初冬保暖从脚部做起

发布者:admin
浏览194次 时间:2010年7月16日 13:20

初冬已至,医学专家提醒市民:在寒冷季节,人体的胃部、腰部、脚部最易受凉。保暖应从脚部做起。

人体胃肠道消化功能在天冷时较弱,加上食物在低温环境下容易受凉,使得原本患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的人,极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至会加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,胃痛也较容易发作。

腰部受凉,很容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。因此,人们外出时一定要注意腰部保暖,不要让风吹着前胸和后背。

初冬季节,气温下降还会使人体血液循环不畅,有些人的手足末梢会因供血差而一直发凉。一些关节炎患者也容易在此季节出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。专家建议,每天用热水泡脚后,可用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背,睡觉时先将脚抬高,以改善血液循环。

 
manbetx手机登录 版权所有 陕ICP备12011330号 联系电话:029-82322399 Copyright 2010 技术支持:孔方网络